Спорт – важная часть нашей жизни и незаменимая составляющая нашего здоровья. Outdoor - тренировки (или занятия на свежем воздухе) - это не только новые интересные упражнения, яркий румянец, отличное настроение и высокая продуктивность на весь день, но и залог физического и психического здоровья. В процессе тренировки на свежем воздухе активизируется кровоток и дыхание, легкие получают стимул к работе, ускоряются процессы обмена веществ, кровь дополнительно насыщается кислородом. Солнечная погода улучшает настроение и способствует получению легкого загара и природного витамина D. Помимо этого появляется заряд бодрости, улучшается концентрация и уровень производительности, психоэмоциональное состояние и качество сна, снижется уровень стресса, а восстановление проходит быстрее.
Бесплатная тренировка состоится в 17:30 в парке «Красная Пресня». Место сбора - у Сцены в Парке.
Программа:
-
17:30 — Сбор гостей. Приветствие, перфоманс.
-
17:45 — «Танцуют все!» - танцевальный мастер-класс (тренер групповых программ Дмитрий Алдошкин)
-
18:00 — «На здоровье!» - комплекс силовых упражнений (тренер групповых программ Ольга Кочетова)
-
18:30 — «Гармония жизни» - йога на свежем воздухе (тренер групповых программ Оксана Крестина)
Все активные участники тренировки получат памятные призы и подарки.
Вход свободный!
Подробную информацию можно узнать по телефону +7 (495) 258 22 00 или на сайте wtcfitness.ru
Присоединяйтесь к тренировкам на свежем воздухе! Расписание регулярных outdoor - тренировок будет доступно на сайте WTC Fitness с 1 июня.