Фитнес-брейк, который проводится профессиональным тренером WTC Fitness перед началом мероприятия и во время перерывов, представляет собой короткую разминку с элементами суставной гимнастики, которая направлена на расслабление мышц рук и спины, шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.
Такой формат не только поднимет настроение участникам, но и позволит размяться в перерывах между сессиями и сохранить себя в тонусе в течение всего мероприятия.
Комплекс упражнений составлен с учетом одежды и обуви участников мероприятий - без прыжков, выпадов, сильных наклонов, приседаний. Он достаточно простой. При желании, каждый сможет его выполнять каждый день дома или на рабочем месте.
Мы рады сообщить, что до конца этого года услуга фитнес-брейков на мероприятиях предоставляется бесплатно.